手でかき混ぜない!酵素ドリンクの作り方、保管方法、飲み方
酵素ドリンクって知ってますか? 発酵した飲み物で腸内環境が整い、腸がキレイになります。 ダイエットはもちろん、腸がキレイになると食べ物の栄養分を消化・吸収する働きも良くになり、栄養分が全身に運ばれて体内活動を活発にする働…
自然と生きるライフスタイルを目指して
酵素ドリンクって知ってますか? 発酵した飲み物で腸内環境が整い、腸がキレイになります。 ダイエットはもちろん、腸がキレイになると食べ物の栄養分を消化・吸収する働きも良くになり、栄養分が全身に運ばれて体内活動を活発にする働…
アイエア・ループ・トレイル(Aiea Loop Trail)は、ケアイヴァ・ヘイアウ州立公園(Keaiwa Heiau State Recreation Area)内にあり、熱帯地方特有の景色の中、本格的にハワイでトレッ…
ハワイでランニングするのがおすすめです! 朝早く起きて、朝日を浴びながら走る・・・ 朝が爽快だとハワイの旅そのものを充実させます。 私がおすすめしたいワイキキのランニングコースは、ワイキキビーチ沿いのアウトリガーリーフワ…
ワイキキから約30分の場所に、ハワイの強力なパワースポットの一つである「ペレの椅子」があります。 女神ペレが、オアフ島からマウイ島に旅立つ前に、この岩に腰をかけて休んだという言い伝えがあり、この溶岩の奇岩は「ペレの椅子」…
ハワイに行ってまで、日本のローソンなんて使わないわ~ 買い物をするなら、現地のショップじゃなきゃ!と、はっきりいって思っていました。 ワイキキといえば、アメリカンなABCストア。 ドレッシングの味がいまいちのサラダや、ぱ…
ハワイの有名なサンドバーといえば、「カネオヘ湾の天国の海」ですが、クリオウオウビーチもサンドバーになるんです! クリオウオウビーチは船で沖合まで行かなくても、ビーチパークからそのまま海に出てサンドバー(浅瀬)を歩くことが…
日本からハワイまで約8時間。短いようで地味に長いですよね。機内でいかに過ごすかで、ハワイ到着後の体調が決まってきます!! 飛行機内には持ち込む物と量の制限があるので、取捨選択して・・・。お気に入りのアイテムを、必要最低限…
プレートランチ大好きな私がオススメする、ワイキキのお店。Me-BAR-B-Q(ミーバーベキュー)をご紹介します! ハワイのワイキキで食事をするなら、素敵なレストランもいいけど、 ときは、地元のロコに人気の安くておいしいプ…
数あるトレイル中でも有名な、マカプウトレイル(正式名称:マカプウ・ポイント・ライトハウス・トレイルMakapu’u Point Lighthouse Trail)は、Kaiwi State Scenic Shorelin…
ハワイといえばビーチやマリンスポーツというイメージがありますが、ハイキングやトレッキングもハワイの大自然をかんじることができるのでおすすめです。 わたしたちがハワイに行くとかならず登るのがココヘッドトレイル(Koko C…
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